Warum ist eine Alltagsstruktur so wichtig?
Zu einer fix geplanten, im Kalender eingetragenen Zeit, eine nahestehende Person anrufen, hilft, am sozialen Leben teilzuhaben. Auch ein regelmässiger Schlaf-Wach-Rhythmus und regelmässige Essenszeiten erhalten Körper und Psyche gesund.Mit dem Wissen, dass eine gute Alltagsstruktur Sicherheit und...